L'été, il fait beau il fait chaud et on mangerait bien Mcdo ! Sauf que l'été rime aussi avec plage et maillot de bain ce qui fait de McDonald's "t'es pas mon copain ". Alors voici une alternative bien plus saine pour notre corps et aussi pour le porte monnaie 😋
Ingrédients : pour 1 wraps -une galette tortillas
-sauce yaourt ( 1 yaourt + zeste de citron + sel + poivre + ciboulette )
- 1 tomate
- feuilles de salade de votre choix
-1 tranche de jambon
Préparation :
Étale la sauce au yaourt sur toute la galette, puis dispose le jambon, la salade, un peu de sauce au yaourt, les tomates puis encore un peu de sauce. Tasse bien puis roule la galette sur elle même. Pense à bien la serrer comme il faut pour qu'elle ne se defasse pas. Ta galette forme mtn un rouleau, coupe le en deux puis pique les d'un cure -dent!
En apéro, ou même en entrée ce petit plat tout simple saura te transporter en été .
